Привет, друзья! Вот и настал тот день, когда решено похудеть снова — всерьез и надолго!
Сегодня 31 октября 2016 года и я сажусь на диету и буду худеть. Утреннее взвешивание показало вес — 110,7 кг. Это точка отсчета от нее и начнем отсчет вниз.
Питание сегодня:
Завтрак — 2 вареных яйца и грамм 200 обезжиренного кефира
Обед — 2 вареных яйца, пачка обезжиренного творога
Ужин — 1 вареное яйцо и грамм 200 обезжиренного кефира
Пока никаких особенных ощущений нет и чувствую себя хорошо.
А теперь смотрим видео…
