Первые пять километров бега после месяца лени

0
769

бегунемогу, бегу не могу, 5 километровПривет, друзья! Сегодня наконец-то пробежался. С последней пробежки прошел месяц, а если точнее то 33 дня. И вот я решился и сделал это! Пять километров пробежал за 29 минут. Результат конечно не очень, но был ожидаем, т.к. времени прошло много, набрал лишние килограммы и после утреннего приема пищи прошло времени 1-1,5 часа. Вспомнил технику и как бегать в холод. Поначалу было холодно, даже начал думать о том, как же я бегал год назад в минус 25 и не замерзал. Но спустя километр тело разогрелось и стало даже жарковато. Перед пробежкой и после записал видео…

Очень рад вернуться в строй бегунов. Скоро запускаю новый проект — новую цель. Поэтому буду бегать чаще и верну свои показатели и хочу их улучшить))) Спасибо, что не забываете про мой спортивный блог Бегу не могу. Подписывайтесь на обновления сайта и оставляйте комментарии.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here