как бегать ночью

Приветствую всех на своем спортивном блоге Бегу не могу про бег, правильное питание, похудение и не только. Осталось совсем не много до начала моей первой ночной пробежки. Сегодня я узнаю, как бегать ночью и впервые побегу по ночному Ижевску. И собираюсь пробежать около 25 километров. Мой маршрут начнется из «строителя», а если точнее, то от школы №100 и будет проходить по набережной Ижевского пруда, центральной площади, «металлург», «холмы»… Потом по улице Удмуртской до улицы Карла Либкнехта, а уже там прямиком на Строитель по Новоажимова и Клубной.

К первому ночному забегу подготовился, на этой неделе бегал только 1 раз — во вторник утром и пробежал 5 км. Значит силы накоплены и должно хватить на всю дистанцию. На всякий случай, точнее для большей выносливости и сил, купил для сегодняшнего забега энергетический гель фирмы Sponser, называется Liquid Energy Plus. Тот самый который использовал на моём первом Ижевском марафоне. Купил гель в большем объеме — в тюбике 70 грамм. Такого тюбика хватает на 2 раза, грубо говоря употреблять через каждый час. А я думаю у меня получится и 3 раза, только меньшими дозами. Эффект этого геля на марафоне я заметил. Собирался его купить сегодня в магазине Точка спорта, где покупал в первый раз пакетики 35 грамм пот 100 рублей, но вспомнил, что недавно видел этот гель в одном Ижевском интернет-магазине спортивного питания, припарковался на машине, «загуглил» и нашел. Интернет-магазин называется sportpit18.com У них так же есть офф-лайн точка продаж в ТЦ «КИТ» на втором этаже у левого эскалатора. Покупать в в интернет -магазине оказалось дешевле, но бесплатная доставка только от 1500 руб. А так как мне нужен был только один гель, то проще было приехать и купить в магазине. В моем случае, гель на сайте стоил 130 рублей, а в магазине 140. Как оказалось, просто заказать на сайте и забрать в магазине по цене сайта нельзя. Ну да и ладно, от 10 рублей не обеднеем))) Приехал и купил, а заодно и увидел не дорогой (60 рублей) L-Carnitin в ампулах. 25 мл содержит 3 порции, хотя, когда покупал думал, что это всего лишь одна порция. В общем купил и L-Carnitin тоже. Продавец очень внимательный и знающий человек. Заодно посоветовался по витаминам на каждый день. Думаю, в ближайшее время приобрести. С собой возьму бутылку с изотоником. Жаль, то что пока беговой сумки у меня нет, но думаю в ближайшее время она появится. Лишь бы руки быстро не устали держать бутылку. И обязательно побегу со своими  светоотражающими флэп браслетами. Одену их на ноги, на щиколотки. Сегодня побегу с зелеными браслетами. Водители точно должны заметить)))

Что-то отвлекся я от пробежки. На улице пасмурная погода, когда возвращался домой, примерно в 8 вечера еще был дождь. Поэтому бегать ночью я буду в своей ветровке adidas, в тайтсах и пора бы испробовать давненько приобретенную кроссфитовскую футболку с длинным рукавом. Когда одеваю ее вместе с тайтсами живот конечно торчит и по этой причине я пока в ней не бегаю и не занимаюсь в зале. Но под ветровкой это будет не видно. Да и т.к. голых участков тела под курткой не будет, она не будет прилипать.

Стартую свою ночную пробежку в 23-00, когда финиширую сказать не могу. Вдруг хорошо пойдет и захочется преодолеть большую дистанцию. Сейчас буду собираться и займусь музыкой. Дорога долгая, а с музыкой не заскучаешь. По пути буду стараться делать сэлфи или фотографии))) В общем скоро расскажу, как бегать ночью, но уже после пробежки. До встречи!

как бегать ночью,ночная пробежка,бегу не могу

 

4 КОММЕНТАРИИ

    • Конечно добежал. Просто захотелось побегать по ночному городу. И заодно устроить длительную пробежку.

  1. Бег ночью в одиночку это экстрим.
    Видимо в Ижевске «гопота» вывелась как вид.
    У нас в Курске бродят повсеместно)))

    • Никуда гопота не делась. Скорее всего это из-за погоды. Вечером шел дождь, а когда бежал было сыро, поэтому и народа на улице было мало. Даже пробегая мимо клубов не видел никого. Еще наверное на главных улицах гопоте делать нечего. Тут всегда кто-то проезжает и т.д. И еще мне нет дела до кого-то когда я бегу. Бегу я с музыкой и никого не слышу. Что-то надо? Догоняй)))

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here