День 44 | Утреннее взвешивание

2
955

Привет, друзья. Я еще не вылечился, не вернулся к пробежкам и занятию в тренажерном зале, но правильно питаться продолжаю. Так сказать отдыхаю, но как мне хочется уже выйти на пробежку и сходить в тренажерный зал.

Сегодня утром проснулся в не очень здоровом состоянии — нос забит и не дышит, спал и дышал ртом и во рту все высохло и было очень не приятно. Также неприятное ощущение в горле, скопившаяся и не отхаркивающая мокрота. В общем никому не пожелаю такого. Поднялся с кровати, сразу в туалет, а потом на весы. И как же мне было приятно увидеть на весах новую цифру — мои весы показали вес 94,5 кг. Ура!!! Очень желаю и Вам, мои читатели, приятных эмоций утром. Для кого-то это цифра на весах, для кого-то преодоленное расстояние или может быть улучшенное время пробежки… Да что угодно, главное чтобы утро начиналось с приятного. Хоть у меня сейчас нет тренировок, но благодаря питанию вес медленно, но уходит. И теперь получается мне осталось сбросить всего 1,5 кг., что думаю особого труда не составит. Поэтому друзья не сдаемся и продолжаем двигаться к своей цели.

Если получится, то постараюсь сбросить и побольше, особенно учитывая то, что контрольное взвешивание будет вечером, а вечером вес все-равно выше утреннего, причем может быть выше и на 1 кг и на 2 кг. Что в моем случае не позволительно. Моя задача сбросить 15 кг., как я пообещал в 1 видео.

Остренький соус | Бегу не могу
Остренький соус | Бегу не могу

Питаюсь сейчас очень вкусно и полезно. Например сегодня утром завтрак у меня был, творог с кефиром и отрубями, обедал я кусочками свинины (карбонат запеченный в фольге, в духовке) с салатом из помидор и огурцов с сыром Сиртаки, полдник был пачка творога с кефиром и отгрубями, а ужинал кусочком свинины и тремя жаренными яйцами с минимальным количеством подсолнечного масла (получилось очень вкусно). Кстати полюбил я что-то в последнее время острый соус Heinz и добавляю его почти в любое блюдо, за исключением сладких. Любителям остренького — рекомендую!!!

Спасибо всем, кто следит за проектом и до новых встреч…

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Слежу за вашим проектом ) бегаю и занимаюсь в тренажерке, с питанием не могу пока устаканиться

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here