День 17 | Снова бегаем и худеем

0
646

Спим бегаем и худеем. Вот чего хочется. Сразу после того как проснулся пора заставить себя встать с кровати, взвеситься, умыться, одеться и вперед на пробежку. Все так и получилось! Проснулся, взвесился (вес был 99,8 кг) и побежал. Маршрут сегодня новый и мне было очень интересно разведать новое место для пробежек. Этим местом стал стадиончик школы №45 (теперь это Социально-экономический лицей). Пока бежал от дома до школы расстояние составило примерно 1 км. Прибежав на место, без остановки сразу приступил наворачивать круги по стадиону. Стадион не большой и поэтому на 1 км, уходило несколько кругов, что было не привычно для меня. Как я позже замерил круг данного стадиона он составил — 210 метров. Значит чтобы пробежать 1 км, нужно почти 5 кругов. Повторюсь мне было не привычно бегать по такому маленькому кругу, т.к. приходилось ждать, когда же наконец, приложение Runtastic скажет о новом покоренном километре. В общем пробежав по стадиону 3 км, побежал обратно домой и моя общая дистанция пробежки составила 5,23 км. Вес утром не понравился, что-то долго стали уходить килограммы. Получается ли бегать и худеть? Но я не отступлюсь и свои 15 кг сброшу за 2 месяца ;) Вперед к новым вершинам, вперед к новым достижениям. Бегаем, худеем и правильно питаемся, вот наш девиз ;) Сейчас на работу, а вечером в зал, тренировать ноги и плечи.IMG_0513

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here