Привет всем кто посетил, посещает мой блог.

Сегодня столкнулся с непреодолимой силой утром. Не смог заставить себя выйти на пробежку. Вчера специально лег пораньше спать, чтобы проснуться полным сил и желанием бежать, а оказалось все наоборот. После первого будильника в 6-00 долго вставал чтобы его выключить. В голове куча мыслей, борьба с самим собой. Отговорки и отмазы появляются в голове так быстро, что не успеваешь и запомнить. А может плохая погода? Дождь или сильный ветер… С такой бы скоростью появлялись гениальные идеи в голове, вот это было бы интересно, а бороться с самим собой очень тяжело. В общем первый будильник не помог, у второго через 10 минут шансов было еще меньше. После того, как прозвенел второй будильник, в голове начали появляться мысли — » А всё! Время ушло и уже поздно! Не успеешь пробежать! Ложись спать.» Немного повоевав снова с самим собой сдаюсь и плюхаюсь дрыхнуть. По другому это не назовешь. Позор! В итоге при звонке будильника в обычное время когда пора на работу, тоже встал в самый последний момент и не позавтракав поехал на работу. В общем по дороге на работу выпил бутылку кефира. Кстати пока собирался на работу, подумал — «В тренажерный зал точно схожу, раз не смог пробежать». И что Вы думаете, в тренажерный зал тоже не поехал. Ну что ничего не остается, как завтра отработать все за сегодняшнюю лень. Поэтому завтра планирую пробежать 10-20 км. на стадионе Динамо, заодно все посмотреть, а после пробежки сходить в тренажерный зал и поработать над мышцами груди и трицепсом. В общем ждем с нетерпением завтра, субботу и постараемся выполнить все поставленные задачи.

Весы утром показали 101,5 кг., что можно было ожидать, т.к. вчера поел стрипсов в KFC и салата из помидор, огурцов и брынзы. Причем всем этим я объелся, о чем потом конечно же жалел :)

Ах да… Забыл сказать, вчера мне подарили классную ветровку adidas с тканью Climaproof Rain. Будем тестить и ее заодно. Производитель уверяет что она хорошо защищает от влаги и ветра, при этом позволяет телу дышать и поддерживать комфортную температуру. В общем постараюсь сделать обзор. Всем спасибо и пока!

3 КОММЕНТАРИИ

  1. нифига ты замахнулся конечно 10-20 км, это ты сильно. ты больше 5 не бегал. нельзя так резко повышать, получишь ещё перетренированность . надо выходить к 10 км не быстро, в течении тройки — четверки недель, учитывая твой вес, твоим суставам и связкам надо привыкать, даже если мышцы справятся, схватишь себе травму, а она появляется не сразу, по себе знаю. Я так же бегал по 10, потом с ходу 30 пробежал, потом через неделю мне это аукнулось.

    • Вообще моя максимальная дистанция в беге без остановки составила 35 км, это было в 20 ноября 2014 года когда я решил попробовать пробежать марафонскую дистанцию, до этого пробегал 20 км, ну и 10 км не было проблемой для меня. Сейчас я восстанавливаю силы к прежним достижениям. Если бегать грамотно и осторожно, то можно обойтись без травм.

Оставьте отзыв