video

Белковая диета на 3 дня или ничего особенного

Подходит к концу третий день с того момента, как я решил похудеть. Продолжаю сидеть на белковой диете, а точнее сегодня 3 дня из 4х...
Что кушать чтобы похудеть, бегу не могу, begunemogu.ru

Что кушать чтобы похудеть или второй день похудения

Вот и подходит второй день похудения к концу и сегодня я расскажу, что кушать чтобы похудеть, а точнее, что сегодня кушал я и как...
бегу не могу,begunemogu.ru,блог про бег, беговой блог, спортивный блог

Последний день на чистом белке и очередная утренняя пробежка 5 км

Всем, привет на моем спортивном блоге! Наконец-то подходит к концу четвертый день на чистом белке. Даже не смотря на то, что особых усилий я...

День 11 | День рождения

Привет друзья. Настал новый день, а значит пора снова взвешиваться. Вес на сегодня составляет 100,5 кг. Хороший результат. А еще у меня сегодня день рождения....
Мой первый марафон в жизни - Ижевский марафон 2015

Мой первый марафон в жизни — Ижевский марафон 2015.

Привет, друзья! Ижевский марафон закончился и пора огласить результаты - мое время на дистанции 42 км составило 4 часа 19 минут и 41 секунду....
video

День 28 | 10 км и правильная техника бега

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Re6L54jFArQ] Сегодня выспался, проснулся и решил пробежать 10 км с техникой на носок. Боль в икрах потихоньку уходит, да и длинные дистанции давно не...
video

Первые упражнения на пресс. День 2

Всем, привет. Ниже Вы увидите очередное видео, а пока расскажу на блоге Бегу не могу, как прошел сегодня мой день.  [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Z3e8ZciJiEI&w=560&h=315] Проснулся в 6-00 утра,...
Побежали

О том, откуда зародилась идея этого блога

Привет, друзья! Вот и настал тот момент, когда я могу уверенно сказать - "Блог заработал!". Как оказалось не легко стартовать, но тем не менее пора. 2-3...

День 9 | Отдыхаем от занятий

Сегодня у меня день отдыха, день отдыха от занятий. Поэтому сегодня пытался выспаться и отдохнуть. Проснулся тяжело, после пробежки в понедельник и тренажерного зала,...
video

Пропустил очередной часовой забег в Ижевске

Привет, друзья. Давненько не было записей на моем спортивном блоге. Наконец-то пишу новую запись и она про очередной часовой бег в Ижевске. Недельку болел, но...