после марафона, бегу не могу,бегунемогу,begunemogu.ru

Первая десяточка после марафона

Доброго времени суток, друзья! Очередной пост про мой прошедший день. Сегодня я, наконец-то, пробежал первую десяточку километров после Ижевского марафона (23.08.2015) и очень этому...
video

Пропустил очередной часовой забег в Ижевске

Привет, друзья. Давненько не было записей на моем спортивном блоге. Наконец-то пишу новую запись и она про очередной часовой бег в Ижевске. Недельку болел, но...
спортивный блог бегу не могу

Мои ленивые выходные

Всем, привет. Вот и подходят выходные к концу и пора бы мне рассказать, как я их провел. Но для начала о приятном. Портал мужского...

День 15 | Прохладное утро и 5 км

Привет, друзья! Сегодня снова пробежал утром 5 км. Но из-за того, что бегал 3 дня, сказывается усталость. В ногах бессилие, потом и тело стало...
video

Пора снова похудеть. Бегу не могу 2.0

Привет, друзья! Вот и настал тот день, когда решено похудеть снова - всерьез и надолго! Сегодня 31 октября 2016 года и я сажусь на диету...
video

Несколько дней или застой в весе

Виде снимал, но не было времени смонтировать и выложить. Все сделал в один ролик. Вес стоит на остановился на отметке 108 кг. https://youtu.be/LMQzGYlFQjQ  
часовой бег ижевский марафон

Часовой бег в Ижевске и почему марафон перенесли

В этой статье я расскажу про часовой бег на стадионе Зенит города Ижевска, который проводит каждое третье воскресенье месяца беговой клуб "Италмас". Поделюсь с...
Побежали

О том, откуда зародилась идея этого блога

Привет, друзья! Вот и настал тот момент, когда я могу уверенно сказать - "Блог заработал!". Как оказалось не легко стартовать, но тем не менее пора. 2-3...

День 3 | Травма?

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=-1cLRpGnih4] Вчера в тренажерку не пошел. Сразу после работы поехал домой, чтобы лечь пораньше и выспаться. Лег спать в 20-00, но не тут то...
video

День 60 | Финальное взвешивание

Вот и настал этот день! Сегодня Вы узнаете всю правду... Получилось ли у меня сбросить 15 кг... Тут рассказывать ничего не буду. Смотрите видео...