Как развить свою выносливость

Перед тем, как начать развивать нашу выносливость, давайте разберем, что же вообще такое выносливость? Выносливость - это способность организма выдерживать продолжительные, сильные нагрузки в...
video

Победы и поражения

Сегодня я расскажу как прошел мой день. Какие победы и поражения произошли в моей беговой и худеющей жизни... https://youtu.be/nBDWqmWkPlo
video

День 60 | Финальное взвешивание

Вот и настал этот день! Сегодня Вы узнаете всю правду... Получилось ли у меня сбросить 15 кг... Тут рассказывать ничего не буду. Смотрите видео...
Как я прокачал ноги и плечи после длительной пробежки

Как я прокачал ноги и плечи после длительной пробежки

Упражнения на ноги и плечи Приветствую всех на спортивном блоге Бегу не могу!!! Давненько я не писал про занятия в тренажерном зале. Пора это исправить....
школа 61, ижевск школа 61

Где бегать в Ижевске? Школа №61

Многие задаются вопросом - где можно побегать в Ижевске? И в большинстве случаев все очень просто. Бегать в Ижевске можно у ближайшей школы и...