Главная

Главная

ДНЕВНИК

video

0 429
Сегодня я расскажу как прошел мой день. Какие победы и поражения произошли в моей беговой и худеющей жизни... https://youtu.be/nBDWqmWkPlo

РАЗНОЕ

0 482
Перед тем, как начать развивать нашу выносливость, давайте разберем, что же вообще такое выносливость? Выносливость - это способность организма выдерживать продолжительные, сильные нагрузки в...

КАЧАЕМ ЖЕЛЕЗО

Как я прокачал ноги и плечи после длительной пробежки

0 1544
Упражнения на ноги и плечи Приветствую всех на спортивном блоге Бегу не могу!!! Давненько я не писал про занятия в тренажерном зале. Пора это исправить....

ДО И ПОСЛЕ

video

1 1499
Вот и настал этот день! Сегодня Вы узнаете всю правду... Получилось ли у меня сбросить 15 кг... Тут рассказывать ничего не буду. Смотрите видео...

МЕСТА ДЛЯ ПРОБЕЖЕК

школа 61, ижевск школа 61

0 2452
Многие задаются вопросом - где можно побегать в Ижевске? И в большинстве случаев все очень просто. Бегать в Ижевске можно у ближайшей школы и...

ХУДЕЕМ ВКУСНО

1 2476
Привет, друзья! Многих худеющих интересует - Как приготовить творог для похудения? Как раз сегодня мы будем готовить творог для похудения, который можно кушать в...

4 2688
Друзья, раз уж мы не только бегаем но и худеем. Я решил создать новую рубрику посвященную приготовлению вкусных и полезных блюд. И первый рецепт мы начнем...